Човешкото тяло е най-сложната биохимикоенергийна система, която съществува на
Земята. Сигурно ще минат още стотици години преди да се разгадаят всички тайни
около нашия организъм. В нашето тяло е заложена генетична информация, която го
поддържа непрекъснато в оптимално състояние в течение на целия ни живот. Но
природата е набелязала граници, чието системно нарушаване от наша страна води
често до необратими последици за отделни органи или жизнени системи в телата ни.
Законите са прости и те се отнасят преди всичко към умереността в онова, което
приемаме като храна, течности, физическо натоварване. Отначало казах
биохимикоенергийна система, което значи, че освен това че притежаваме биологични
органи и между тях непрекъснато се извършват химически реакции в крайна сметка
целта е да произвеждаме енергия, която отново и отново да захранва жизнените ни
функции.
Освен всичко това най-важно е да се разбере, че човекът притежава душа, която
представлява неговият емоционален и интелектуален потенциал. Всичко това прелива
едно в друго. И когато обръщаме внимание само на един аспект от нашата личност и
не даваме на друг аспект израз това неминуемо рефлектира върху цялата система. И
да мина вече към конкретните условия за доброто здраве. Според мен най-важното е
онова, което най-често се пренебрегва в наше време – душата. Емоционалното ни
състояние е решаващо. Когато имаме силен дух, способни сме да се радваме на
всичко хубаво в живота, когато не отричаме чувствата си ние реализираме
най-висшите ценности, на които сме способни и съответно здравето ни е отлично. И
обратното, когато сме песимистично настроени, страхуваме се непрекъснато и
безпричинно, когато мразим живота и всяваме навсякъде безпорядък с постъпките си
ние поставяме на сериозно изпитание вграденото равновесие на организма си. Защо
съществува тази зависимост. Поради простата причина, че човекът е мини подобие
на Бог и в основата си човекът е още една проява на безграничната любов. А
когато се правим на нещо по-различно от това просто нарушаваме баланса в тялото
си.
И така важно е да следим какво чувстваме, какво мислим, какво говорим. И ако
търсим хармония със себе си да изкореним лошите чувства, лошите мисли и лошите
думи. Мисля, че знаете какво имам предвид под “лош”. Но все пак ще го кажа за
всеки случай. “Лош” значи всичко, което произлиза от страха. “Добър” е всичко,
което произлиза от любовта. Обичай и любовта ще те освободи - не напразно са
казали мъдреците.
След като определих мястото на душата в здравословното състояние на човека ще
подхвана и ролята на материалното ни тяло и всичко по-важно, което го засяга в
този контекст. Изчистихме емоциите си, сега е ред и на организма.
Отново трябва да се следи за “златната среда”. Но този път в храненето,
приемането на течности, дишането и двигателната активност. Ако се претоварваме
нарушаваме баланса, така става и когато се лишаваме. А някои ще кажат, че е
трудно да се открие средата. Не е вярно. Колко пъти като седнеш да преяждаш
вътрешния ти глас казва “спри!” а ти не го послуша. Това е вътрешния глас който
никога не лъже. Той е най-верният ти ориентир.
След наблюдението на количеството е нужно да следим и за качеството на храната,
течностите и въздуха които вкарваме в организма си. Както и за всички останали
субстанции – лекарствени препарати, наркотици, тютюнев дим, работа в опасни за
здравето условия, където се вдишват различни отрови и т.н.
Човекът е мобилно същество. За да изразходим приетите калории е нужно да
упражняваме редовно двигателните си възможности. Трябва да спортуваме, да вървим
пеша, да натоварваме мускулите си по един или друг начин.
Човекът е освен всичко друго е изключително сексуално същество. Не трябва да
загърбваме сексуалната си същност. Нужно е да се упражнява и то редовно. Защо?
Защото носи истинска неподправена радост и въздейства обновяващо. А още по-добре
ако се прави с човек, който ценим.
Ето и няколко бързи и практични съвета за поддържане на доброто здраве:
- Обичай и се радвай на малките и обикновени неща в живота. Обичай хората,
животните, растенията, горите, планините, моретата, реките, облаците, дъжда,
звездите. Старай се да приемаш това, което е сложено на трапезата с любов.
Консумирай с любов.
- Обичай себе си преди всичко. Разбери, че какъвто и да си заслужаваш да бъдеш
обичан. И дори да няма никой друг в момента който да те обича, бъди първия за
себе си.
- Избягвай емоции, като омраза, страх, гняв, завист, надменност, подлост,
честолюбие.
- Грижи се за тялото си. Почиствай го редовно, обличай го хубаво, обръщай
еднакво внимание на всяка една част от него. Не се срамувай от тялото си.
- Сдъвквай хубаво храната, наслаждавай се на вкуса й през това време и докато
ядеш не мисли за нищо друго. Просто се концентрирай над това, което вършиш.
- Поемай много вода. Поне литър-два дневно.
- Яж само когато си гладен. И яж толкова, колкото да се нахраниш. Останалото не
е нужно.
- Упражнявай дишането си. Забавянето на дишането успокоява и хармонизира цялата
личност.
- Наспивай се хубаво. И използвай нощта за тази цел, така че като ставаш в 6
сутринта да ставаш разсънен и готов за нови подвизи.
- Не се срамувай и не лишавай сексуалната си страна от внимание. Бъди готов
както да получаваш и да си доставяш удоволствие, така и да го помагаш и на
другия да го постигне.
- Когато си болен мисли позитивно. Мисли си как вече си излекуван и какви работи
правиш като един здрав човек.
- Когато си болен търси и лекувай причината а не следствията от болестта.
- Не яж много месна храна. Даже ако ти е възможно и знаеш каква е технологията
стани вегетарианец. Месната храна съдържа много негативна енергия.
- Благодари всеки ден на провидението, че си здрав и че имаш щастието да
споделяш всички радости на живота.
- Спортувай. Движи се.
- Като се измориш си почивай. След работата трябва да си почиваш. По този начин
ще се наслаждаваш пълноценно и на работата си и на свободното си време.
- Ако имаш здравословен проблем, който не може да се реши от медицината и от
оздравителните мерки, които предприемаш самостоятелно, помоли се искрено на Бог.
От личен опит мога да потвърдя че помага.
- Най-важното е спазването на златната среда във всичко, което е част от
съзнателния и несъзнателния ти живот. Това е най-добрата превенция на всякакви
болести.
Аз мога от своя страна да ти пожелая – Бъди здрав(а) и нека това да е твоята
воля.
velaskes©03.06.2004