Нищо ново тук, само припомняне, придъвкване и синтезиране на познати неща

Първата стъпка винаги е твоят личен избор да тръгнеш по този изследователски път.
Да си зададеш въпроса "Кой съм аз?" и започнеш да откриваш отговора сам. По-точно - да усетиш отговора според теб.
Постепенно поемане на пълен контрол над тялото и ума.
Грижа за жизнените нужди на тялото, така че да функционира оптимално в съвършено здраве.
Успокояване на душевните страсти. Освобождаване от излишни, тежки и негативни емоции.
Овладяване на сексуалността, така че проявленията й да зависят изцяло от твоя съзнателен аз. Култивиране и издигане на половата енергия.
Опростяване на храненето, поемане на повече жива растителна храна. Пиене на по-чиста вода. Дишане на по-свеж въздух.
Излагане на слънчева светлина/енергия за кратки периоди всеки ден, когато е възможно.
Достъп до природата, разходки из парка, походи в планината, край реката/морето/езерото, заземяване - вървене/стоене бос по почвата/тревата, седене върху голата земя, занимавка в градината, грижа за растения, грижа за животни.
Изхвърляне на всичко ненужно от бита. Опростяване на начина на живот. По-малко ползване на предмети и технологии. По-малка зависимост от електричество. Създаване на някаква красота и простота в местообитанието.
Овладяване на самотата. Приятно прекарване в собствената компания. Намаляване зависимостта от хората около нас за каквото и да било.
Смълчаване на вътрешната мисловна буря. По-малко мисъл, повече осъзнаване. По-малко фактологични знания, повече личен опит. Въздържане от постоянната натрапчива преценка/оценка/осъждане/окачествяване на света около нас/другите хора.
Намаляване на зависимостта от работа, пари, общество, икономика. Оценяване значимостта на личното време и личното пространство. Осъзнатост при отдаването на нашето внимание към каквото и да било.
Спиране на сравненията с другите. Прекратяване на надбягванията/съревнованията с останалите. Осъзнаване на собствената значимост като нещо уникално и самостоятелно, несравнимо с уникалността на другия.
Изпитване на радост и благодарност от малките обикновени ежедневни неща в живота.
Откриване, развиване и манифестиране на специфичните за всеки човек таланти.
Натрупване на положителни мисли и емоции от ежедневието. Селективно избягване на негативната информация генерираща излишен страх.
Обич към градивната култура и изкуство.
Смаляване на егото. Скромност и тишина. По-малко житейски роли, по-семпла, по-естествена органична личност. По-малко въжделения към повърхностни неща. Способност на компромис.
И повече непоколебима вяра в собствените възможности.